¿Qué es el duelo?
El duelo es un viaje emocional que emprendemos cuando perdemos algo o a alguien importante para nosotros. Es un proceso natural
que nos permite procesar el dolor y ajustarnos a la nueva realidad.
Es como caminar por un sendero con altibajos, donde experimentamos una mezcla de emociones, como tristeza, enojo,
confusión y, eventualmente, aceptación.
¿Cómo detectar que estás pasando por un duelo?
El duelo es como una montaña rusa de emociones, y a veces puede ser difícil reconocerlo.
Aquí hay algunas señales que podrían indicar que estas experimentando un duelo:
Posibles causas de un duelo
El duelo es una respuesta natural a pérdidas significativas en la vida. Puede ser desencadenado por diversas razones como:
El duelo es un camino emocional que a menudo puede sentirse abrumador, pero no tienes que recorrerlo solo/a. En LMRpsicología te ofrezco un espacio seguro y de apoyo para navegar por el proceso de duelo. Trabajaremos juntos para comprender tus emociones, honrar la pérdida y encontrar formas saludables de afrontarla. Mi enfoque es cálido y compasivo, y estoy aquí para escucharte, ofrecerte orientación y proporcionarte herramientas que te ayudarán a sanar.